|
|
 |
| Çocuk |
|
 |
Çocuklara Yemek Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın. Besinlerin doğal tatlarına alışmasını sağlayın. Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin. Buzdolabında da en fazla 2 gün tutun.
|
|
Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin.
BEBEĞİNİNİZ ALERJİK BİR BÜNYESİ OLABİLİR.
Bu yüzden her gün yeni bir yiyeceği hayatına sokmalısınız. Böylece bir reaksiyon olduğunda hangi besinin onu rahatsız ettiğini anlayabilirsiniz. Her yeni yemeği mümkünse bebeğinizin karnı açken verin. Fazla yorgun ya da aksi olmadığ4ı bir zamanı tercih edin. Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutun. Miktar olarak abartmayın, azar azar koyun tabağına.
Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez) ek gıdalar verin. Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin. Bu onu hastalıktan koruyacaktır. Üç yaşın altındaki çocuklar günde altı öğün beslenmelidir. Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler. Uzmanlar yemek yedirirken televizyon ya da oyuncakla çocukları oyalamamızı pek önermezler ama biz anneler bunu pek beceremeyiz. |
|
|
| |
|
|
|